长沙步行者这期为大家推荐的团建拓展项目是—《女王圈》

《女王圈》是一个集体挑战的一个长沙拓展项目，用于打造团队默契，团队的互帮互助，都是个不错的方法

项目规则:

将个团队围成一 个圈，然后依次坐到到后面一个人的膝盖上。等所有人坐下以后，该游戏才算挑战成功，如果想加大难度可以躺下来，然后坚持10秒才算挑战成功。项目简单的活动团体结构，确实难度递增需要你信任交给对方，一起呐喊，起加油， 目标一致，这才是团队才能以起进行长沙户外拓展训练。

项目目标:

1、如何将内耗降到最低，培养队员做事的计划性
2、 培养团结致密切配合，共同克服困难的团队精神
3、总结经验，加强团队指挥者的应变应急能力
4、认真严谨的态度与积极心态的重要性。

注意事项:

1.颈椎、肩膀和腰背有伤病的学员，尽量不要参加此游戏。
2.前后学员的高矮落差不能过大。
3.踢腿活动时不能踢到他人。
4.活动进行中学员步调一致，同时坐下，才能使得整个圆圈更加牢固。
5.尽量使用最大面积坐在后方学员大腿上，这样可使整个圆圈更加牢固。
6.如果一个学员没有坐稳，则容易发生骨牌效应，导致整个圆圈崩散，此时培训师应注意保护安全。

拓展感悟要点：
1.在这个游戏的过程中，每一个人的行为动作都至关重要，一个人的环节出问题，整个团队的任务将无法进行。

2.游戏进行中每个人手中都掌握了队友的安全，同时也把自己的安全交到了队友的手中，深切体会到个人在团队中的重要性。
3.团结在一起就能战胜任何困难。

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